[jerem721]

jour 3 sans jeu par expérience les premiers jours sont les plus difficiles le jeu m’attire comme un aimant, j’ai envie de fumer et de boire un peu le sommeil n’est pas trop la, haché et réveil nocturne en sueurs cela fait parti du sevrage car je jouais la nuit, il est important que je dorme bien je prends un médicament au besoin j’aimerais refumer le tabac coûte très cher en France je vais me contenter de quelques bières de temps en temps je suis fatiguer le chemin vers l’abstinence un jour a la fois ne pas rester isoler bon courage à tous